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“这就是你们每天训练计划!”陈韶把计划交给了大姚和林书嚎。
“这???”看着上面的训练计划,大姚和林书嚎,神色古怪了起来。
“打篮球,就得要一个好身体,看到了没有,除了陈冷默之外,虎仁和卢狂都是按照这个方案来练,然后得到了这个身材的!”陈韶笑道;
“可是这样的话,他们的速度,岂不是很慢?”林书嚎担心是,自己真的有了这样的强壮身体,是不是速度上就慢的跟蜗牛一样。
“呵呵,林哥,姚哥我们的速度可不慢,我的速度,可能比霍华德还要快!”虎仁拍了拍自己的胸膛,说道。
“什么?不会吧?”真的假的,黄种人在体质方面,本来就属黑白两种人。
看姚铭就是最好的例子了。
“真的,我的速度虽然比不上艾佛森,但保罗勉强还是能跟上的,至于跟我同等身材的詹姆斯,我丝毫不差,甚至比他还快,毕竟,我是以防守见长的,在速? 度和敏捷方面,可是我的注重练习事项,这也多亏了,大少的训练方案,要不然的话,我不可能这样劲爆的身材!”卢狂,很是傲气的说道。
“以前,我们也是肥肥的,速度也慢,反应能力,和弹跳能力,都是很差,和姚哥你的差不多,但是只从我们练习了陈韶这个计划之后,半年,我们就达到了这种地步!”虎仁继续说道。
“那陈冷默呢?”林书嚎,还是把他当初了自己的对手。毕竟俩人的身高差不了多少,又是后卫,所以。自然而然的,他才是自己真正的对手。
“他的话,身材不太好,突破能力暂时也没有开发出来,但是速度,弹跳,投篮能力。都是我们这里最好的,他的防守也不差,至少就不会比我差很多!”卢狂说道;
被看陈冷默很内向。可是一个很变态的;
“陈韶,我发现,你的弟弟也是一样的变态!”林书嚎苦笑道;
陈冷默按辈分的话,的确算是他的弟弟。毕竟都是一个村子的;
虽然说。陈韶搬出去了,但也算是一个弟弟。
“呵呵,他也是我最看好的,如果,他的突破能力开出来,真的,nba就没有能限制死他了,除非是我!”陈韶也是对自己这个名义上的弟弟。很满意;
“哥~~我们什么时候能去nba,我想趁着雷阿伦。还没有真正退步之前,和他较量一次!”陈冷默冷冷的说道;
“十月,我让那个你们五人,全都进入nba,火箭队的事情,已经谈拢,就等着其他手续齐全了!!”陈韶说道。
“好的,还有四个月,就让全世界的篮球,为我们中国而颤抖吧!!”卢狂,为什么叫卢狂,就是他够狂。
把大姚和林书嚎带来到了韩国,这件事,中国人也收到了一些消息,不过陈韶没有说,大家也都没有问;
因为,大家知道,陈韶是劝姚铭不要退役,他能帮他。
华夏男篮第一人,可不是开玩笑的,他有着绝对的言语权,篮协的人,都不敢说什么。
这几天,陈韶把姚铭身上的暗伤,什么伤的都给治好了,还用千年人参熬了两次药膳给他们喝;
让这五人的身体强度,更加的结实;
身体的回复,让大姚的状态一路飙升,甚至超越了巅峰期。
而苦的就是虎仁,他每天按照训练计划,结束了之后,都会和姚铭单练,毕竟这位中锋,当初可是让很多nba牛人,所忌惮的。
不过可惜了,他被大姚玩爆了,被慌的飞来飞去的。
这个就是经验,缺少了经验,大姚的到来,能教他不少的东西。
而林书嚎的话,也一样,实力在这些天,飙升的很快,陈韶给的训练计划,其实,就是练身体的。
每天话四个小时来身体,各种练;
力量,敏捷,弹跳,速度,反应能力,陈韶可是把一套练武术的方案,给了他们,就跟着连。
很快的,就对身体,有了一个了解,练习起来,也就简单的很多。
他们在这里每天都是闭门练习,陈韶这是把训练方案,给了他们之后,就干自己的事情了。
……………………………
“收视率,最近有点惨淡啊!”陈韶看着《城市猎人》的收视率,实在无语。
堪堪突破了百分之二十五的收视率,这个是真的没有想到;
“我们就不明白了,这剧的口碑这么好,为什么收视率就这么差呢?”哈哈越想,越不明白;
《城市猎人》的口碑,一直是粉丝们,说的很好,可偏偏的,收视率就是上不去。
最高的时候,也就是在三十,瞬间又掉了下来。
这让他们也很是无力,都在怀疑,是不是自己本身的问题。
现在都播放了六集了,这周准备就七八集了,可还是没有见有什么大的上升。
“我说,你们就满足吧,二十五的收视率已经很高的了!”成宥利觉得,能有这个成绩,真的已经很好了;
百分之二十五的收视率,真的是一部成功的电视剧了。
“对于别人来说,二十五的收视率,真的是很成功了,但对于陈韶的话,那真的有点低了!”刘在石这么一说,也是有道理的;
陈韶写的剧本,收视率很少有低于三十的,
《黑糖》,《dream high》,《海派甜心》这三部算是少于三十的了,加上这一部,是第四部。
但之前的,《iris》。《十八岁的天空》,《灿烂的遗产》,《面包王金卓求》。《放羊的星星》,《爱情公寓》这些,最少的都是三十五以上的;
十部电视剧,四部的收视率少于三十,六部三十五以上;
这种实力,韩国还真的没有出现过;
更何况,还出现了四部国民电视剧呢;
也就因为这个。大家就觉得,少于三十的收视率,这对于陈韶来说。都不应该。
“这就是有了好的,稍微差一点的,就被说成是不给力了!”光洙也是觉得媒体,有点过于现实了。
“管他呢。等到这个六月拍摄结束。我先休息一个月,八月再开始拍摄新剧!”陈韶决定了,自己要休息一个月,没有那么多的闲心去管了。
最近,闹出来的事情,太多了,他也累了,需要休息才行。
“下一部戏。你准备和谁拍?”光洙好奇的问道。
“下一部戏的话,应该是智妍。拍摄完智妍的,应该就是和居丽合作了!”陈韶也不太敢确定。
“怎么,听你的语气,好像不是很确定,你要和谁合作的样子?”权侑莉听出来了,自己男友在苦恼这个问题;
“嗯,有一部戏,女主角我一直在夫人和萌货身上定不下来,俩人都很合适,可就是不知道,要谁来演!”陈韶正在纠结这个问题呢;
他想了好长一段时间,都是 没能确定下来。
“奇怪了,还有你安排不了的?”刘在石感觉神奇,这种事情,好能难得住陈韶?
“嗯,没办法啊,智妍倒是最合适的,只不过还要来的话,那么就连续两部戏了,不太合适,也不能太宠她,况且我最近和居丽的关系,大家都默认了,我得和她出一部戏才行!”陈韶对于这个苦恼的要命。
“这事,还有一段时间呢,慢慢来吧!!”成宥利给陈韶按摩,让他舒缓一下压力。
“知道了,这个月就要把这部给赶完了,我们也能趁早休息!”
《城市猎人》这部剧,到现在为止,也拍摄了两个月,虽然播放的才一半不到,但其实,已经拍摄到了尾段了。
相信接下来的半个月,还是能完成这最后两三集的内容的;
和陈韶一个剧组的,进度总体来说,都会比其他剧组要快上一些的。
因为有陈韶在,ng的少,所以进度很快;
当然了,也不单单就是陈韶的ng少,只是和陈韶搭戏的,有对手戏的,一般也会减少很多。
这个,从而的,就足够了加快了不少的进度。
“的确,我也要休息一段时间才行,现在天气越来越热,我都部怎么想出门了!”含恩静也在苦恼这个问题。
女生最害怕的就是太阳,特别是美女。
“呵呵,恩静,你们tara可是就要发专辑了,到时候一定来我们rm啊,要知道,我们rm可是大势综艺!”哈哈大声叫唤;
“哈哈oppa~~你要不要这么明目张胆的啊?”yuri有点不乐意,好歹tara最大的竞争敌手,就在这呢啊。
“不是,yuri,你们不是没有发专辑呢吗,tara不一样啊,他们要发专辑了,当然邀请啦!”哈哈害怕被误会,赶紧解释。
“才不信你,当初还明目张胆的说喜欢tara呢!”yuri这是又把老账掀出来算啊。
“噗哈哈~~”陈韶听得,都拍掌大笑;
哈哈现在是,只有在综艺节目上,碰见了少女时代的,都会提起这事,搞的他后悔不已的。
“哈哈oppa,你在我们tara心中,是这个…”恩静比划了一下大拇指。
“哎~~我真的是!!”哈哈一脸的郁闷,自己要怎么去解释啊?
“让你乱说,现在知道错了吧!”刘在石幸灾乐祸的说道。
“哥,你看我,我就喜欢少女时代!”光洙谄媚的说道。
“我也喜欢啊,你这话有内涵啊!”哈哈差点就着了光洙的道。
“哈哈~~光洙oppa最近在节目中,很活跃啊,居然都开始当期了背叛来!”yuri道;
最近的rm,可谓是风云大起啊,光洙从泰国特辑回来,整个人都变了,在节目中,很是活跃;
把金钟国和宋智孝,哈哈这三人搞的灰头土脸的,让他们在节目憋屈的不行。
就好像是,在泰国的时候,他被宋智孝给冤枉淘汰了之后,他回到了韩国,就越发的变本加厉的,把这些还给了当初,经常欺负他的金钟国和宋智孝身上;
陷害,背叛,这些总是让他们防不胜防的,被搞的灰头土脸的。
他这段时间的份量,也明显的增加,粉丝们,也注意到了这个。
“我觉得,光洙能这样继续下去,真的很不错!”刘在石鼓励起了光洙,在他看来,自己等人委屈点没事,只好节目好看就成。
明显的,光洙的爆发,就是一个最好,最让人感到新意的。
“但苦的,就是我们了!!”哈哈略带无奈的语气,看着比自己高这么多的光洙;
“哥,当初让你们经常欺负光洙哥,现在知道错了吧!!”陈韶其实是受到伤害最大的;
他是被rm全体背叛,但他每期还部是一如既往的,和大家配合,搞出很多的乌龙来。
“我哪有,都是钟国哥啊!”哈哈把金钟国出卖了都;
“哥,我被谁欺负,我自己是知道的,不用你操心,下次就轮到你了~~”
“噗哈哈~~~光洙好样的!”(未完待续。。)
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