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又半个小时后,林浩宇再次休息。
刘坤建已经看得呆了。
林浩宇每次单腿站立,都是连环七腿,高中低腿法都有,还有腾空旋踢后落地依然是单腿站立的优美身姿。
林浩宇是左右腿连环练习,左腿练完,跟着换气,然后练右腿。
没有力量训练,就是技术的反复练习。
只是看在刘坤建的眼里,林浩宇根本就没有换气的停顿,他就是双腿连环的在房间里绕圈踢腿,各种各样的腿法连环不断,就好像看经过剪辑的电影片段。
“浩宇哥,你什么时候练成了如此厉害的腿法?”刘坤建难以相信。
要知道腿法的速度和灵活性是比不上拳法的。
有句拳谚:起腿半边空。
就是说腿只要一出,自己的半边身子其实就空了,这是很危险的。半边身子都空了,就很难防守住别人的进攻。
然而林浩宇这里,却没有起腿半边空的说法。
因为他单腿站立,也有自己的步法和身法,进退自如。
这就是独腿七式的魅力。
凡事都是有例外,正因为有起腿半边空的拳谚,所以也就有独腿七式的存在。
这就是矛和盾的原理一样。
有天就有地,有男就有女。
有起腿半边空,就有独腿也能行。
有南拳王,就有北腿尊。
只是没有人学到独腿七式,只有林浩宇会而已。
林浩宇拧干毛巾,那毛巾的汗水就好像龙头被打开流出的自来水一般,哗啦啦的滴落地面。
“刘哥,我是在茵莱湖学会的独腿步法。跟那些船夫们在摇晃的渔船上表演独腿打鱼和划船,我这独腿七式可并不比他们的技术高明。”
“你把茵莱湖船夫们的独腿技术用在了腿法上?”
“对。”
“哇,你自创的腿法,真了不起。”刘坤建佩服得五体投地。
“刘哥,还是帮我好好找个空气质量也不错的地下室吧,我想在地下室里安装上视频格斗,再装上二十台拳力测试器,再有十个沙袋就可以了。”
“地下室有,你给我一天时间,我去和房东谈一谈条件。”
“尽快吧,行吗?”
“那是当然。”刘坤建又为林浩宇递上温开水。
他们开车来的,车子上好几个暖水瓶。在林浩宇训练的时候,刘坤建除了欣赏新腿法,就是负责把滚烫的开水弄成温开水。
补充水分,是林浩宇训练中非常重要的一件事情。
在刘坤建的眼里,林浩宇就是一个铁打的人。
他长得快,肌肉发达,现在的身材和肌肉,简直就是最完美的雕塑作品。这个身体还在很良性的进化,据说要长到一米八五以上,体重也会要超过九十公斤以上,这样就能打世界重量级拳手的比赛。
只有最大级别的重量级比赛,才能成就真正巅峰的拳王。
接下来,林浩宇训练二十分钟休息五分钟。
减少了训练的时间,延长了休息的时间,这也是根据体能的消耗进行的科学调整。
过犹不及!
一定要根据体能的情况进行训练的时间调整和设计,一味的苦练超出身体的极限,不会对身体增益能力,而是会伤害到身体的机能。
魔鬼地狱训练在常态训练中并不可取。那种训练更多的是考验了人的意志,而戕害的是人的身体。
林浩宇在钱医生和系统的帮助下,从不进行魔鬼式训练。
又四十分钟后,林浩宇结束了训练,时间到了晚上十点。
两个人上车,回到格斗总部,洗热水澡,放松休息,时间到了晚上十一点。刘坤建上床休息,林浩宇则做瑜伽放松身体的肌肉,骨骼,关节和气血。
凌晨之后,林浩宇才上床休息,他倒在床上就睡着了,瞬间就进入了深度睡眠。
这种本事,经过训练的超级特工和特殊的催眠大师们能做到这一点,这也是特殊本事之一,也是特殊人才才拥有的技能。
第二天,林浩宇继续按照计划进行训练,而刘坤建一早就不见了,留了消息给林浩宇,说是夕阳西下的时候,会开车到林浩宇昨晚的训练小屋等着他。
他去跑林浩宇想要的地下室去了。
林浩宇有自己的越野私家车就是方便。刘坤建就当是自己的私家车用了。
下午五点,林浩宇吃过饭就慢步走向自己的小拳馆。走到小拳馆需要花费四十分钟,这正好帮助晚饭的消化。
空荡荡的的街道,空荡荡的店铺,打开门,空荡荡的小房间依旧。
也不知道欧阳投资这一片商铺房屋亏损了多少钱。
林浩宇先活动一下身体,做做瑜伽,然后坐在门前看看天空和空无一人的空街道,等到傍晚六点三十分,他就会正式开始训练自己的独腿七式。
反复淬炼,这就是成为高手的真正秘诀。
六点三十分,刘坤建的车还没有看见出现。
林浩宇没有给刘坤建打电话,他最初开始的训练是三十分钟休息一次,如果刘坤建三十分钟后还没有出现,他才会给刘坤建打电话。
因为他需要刘坤建的温开水。
车子在刘坤建那,所以温开水一定是刘坤建来提供的。在训练的时候,在休息的几分钟里,林浩宇需要补充的水分有点多。
事实上训练远远比真正的比赛更辛苦,时间更长,也更严苛。
林浩宇正要开始训练,刘坤建的车出现了,通过玻璃门,林浩宇看见刘坤建在向他招手,要他上车。林浩宇不愿意,他要训练,但是刘坤建并不下车,坚持要他上车跟他走。
林浩宇只好出来问为什么,刘坤建说道:“你要的地下室已经完全布置好,上车,我们去地下室里训练。”
“一切都弄好了?”林浩宇表示怀疑。
“去看看就知道了,不会耽搁你训练时间的。”
“好吧。”林浩宇准备锁门,刘坤建说道,“都是空房子,等开车回来的时候再锁吧。”
林浩宇上车,车子开进了城市边缘的一个高档别墅群,车子最后开进了一个别墅的车库,这别墅三层楼,房前屋后都有私家花园。
刘坤建拿着钥匙打开门,花园中心还有一个大的游泳池,因为刚才在外面,被花草挡住了视线,没能看见这个碧蓝清澈的游泳池。