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教练那非常慷慨激昂的演说,让我们每个人都心生向往。我们每个人都知道,当年的欧洲杯,确实是我们的无限遗憾。那一支实力如此强大的南斯拉夫队,没有能够参加欧洲杯,如今我们的克罗地亚,只继承了当年南斯拉夫队的一半阵容……我们本来是可以成为欧洲杯的头号热门的,但是由于实力上的削弱,现在我们只能是排名第七的热门,排名在意大利,法国,英格兰,德国,捷克和荷兰的后面。这样的排名对于当年的南斯拉夫队来说,简直就是耻辱,我们,如今却只能忍受这样的耻辱,在欧洲艰难前行,国家的分裂,战火的纷争,人民的期待,让我们每一个人都感觉到了沉重的压力。如果在不能在这届欧洲杯上夺取好的成绩,甚至夺得冠军,我们如何能够向人民交代!
所以,作为我们克罗地亚的球员,承受更艰难的训练是我们的义务。即便是这样的训练,确实超出了我们所能够承受的一切,但是,即便是咬紧牙关,我们也要忍住,毕竟我们现在已经不再是那支横扫欧洲的强队了,我们想要夺取欧洲杯,必须要付出200%的努力!
所有的球员,都用同一个字来回答了教练的期待:“是!”
随着教练的一声哨响,十二分钟跑的训练开始了。一开始的时候,每个人的腿都还没有得到充分的恢复,跑起来还是有些一瘸一拐的,但是渐渐的跑起来以后,每个人的腿都开始发热了,这样的发热,会让大家能够更顺畅的跑下去,而不至于立刻又抽筋。
我们第一圈的成绩看起来只是一般般,因为有着最初两三百米的一瘸一拐,所以最后我们的成绩比起平时甚至还差了一些,但是从第二圈起,稍微适应了的我们速度明显提高,我也感到自己是越跑越轻快,而真正跑得最欢的,竟然还是贾尔尼。上一次的十二分钟跑训练,贾尔尼就是一开始跑得很快,但是越到后面就跑的越慢,到最后竟然几乎垫底,这一次他还会不会重蹈上一回的覆辙呢?
博班,博克西奇,普罗辛内茨基,还有比利奇这样的一些球员,跑在了所有人的前面。他们的体能状况,本就相对较好,如今在十二分钟跑的训练当中,也是他们跑在比较靠前的位置,我则是一开始照常跑在中游,等待着其他人速度慢下来了以后,我再慢慢追赶。
与上一次不一样的情况是,这一次,我前面的那些人的速度不仅没有变慢,而且还越跑越快了!贾尔尼更是一马当先,始终冲在最前面,还将与我们之间的差距越拉越大了。大概到了第六七分钟左右的时候,贾尔尼竟然已经开始套圈!
这一次我终于意识到了问题之所在——经过再一次重力训练房当中的训练,尤其是刚才那颇具难度的,非常辛苦的蛙跳训练后,许多人的身体素质都得到了真正意义上的提高,他们的身体与平时相比要强了很多,尤其是肌肉的伸缩力量,更是得到了爆炸性的增长。因此在十二分钟跑的训练当中,他们得到了肌肉伸缩力量增长的好处,跑步的速度就更快了。而且,就连他们的心脏,也由于供血量的增加,跳动的剧烈化而得到了进一步的锻炼,现在他们每个人的心脏都已经变得更为强大,供血能力更好,因此他们的体能状况总体得到了一个很大的提高,于是,他们的速度变得比以往要逆天得多,也就不足为奇了。
我确实感到现在跑步的时候比平时更加轻松,但是我没有想到他们的体能状况也同样有了这么大规模的上升。这样一来,他们的速度,恐怕并不是一个容易感到疲劳的速度,而是很有可能达到一种既快速又不疲劳的状态。在这样的一种状态下,我现在这样的划水跑步,很有可能就会被他们彻底甩掉,而不能在后期通过冲刺来超越他们了。
想要争取超过他们,我必须从现在就开始发力!于是我开始加快了速度,为了追上他们,我越跑越快,几乎要拼尽全力才能够保持类似贾尔尼那样的速度。过了一段时间,我回过头看一下身后的人,他们离我越来越远,而前面的人呢?则几乎没有缩减与我之间的差距!这样的一种现状,让我更加的感到不可思议,因为我已经全力以赴了,他们竟然能够保持住与我之间的差距不减小,那说明他们这么长时间以来一直是在用全速的速度在奔跑,这样的速度,他们竟然能够保持这么长时间,这耐力是多么的惊人!
九分钟过去了,十二分钟跑的训练进入了最后冲刺的阶段。我还想进一步提升速度,但是我的体能状况已经限制住了我,让我实在无法承受提速的艰难。而前面的人,他们也很显然没有办法再提速了,速度渐渐开始慢了下来,但是,比起我的速度来说,仍然没有慢上多少。我过了两分钟,才勉强追上了博克西奇,而前面的几名球员,我实在是追赶不上。
冲在最前面的还是贾尔尼,贾尔尼的体能,在这一次训练当中体现得非常出色。我还记得在上一次的十二分钟跑训练当中,贾尔尼是倒数的成绩,但是这一次他的成绩竟然能够达到正数第一,他的体能,真的提高了很多。
最后一分钟冲刺,贾尔尼,博班,我,博克西奇,比利奇,普罗辛内茨基,马里奇等七名跑在最前面的球员,终于开始了全速的冲刺!在最后的冲刺当中,百米速度最好的人,会占据更大的优势,而我们球队当中,短跑最好的是贾尔尼,其次就是我,因此我与贾尔尼在冲刺当中,表现也是最出色的。在最后的冲刺当中,我超越了博班和普罗辛内茨基,最终,以全队第四名的成绩通过了十二分钟跑的训练。贾尔尼则成为了当之无愧的第一名。
然而令我们最惊讶的,还是最后教练发布的十二分钟跑成绩表——贾尔尼的十二分钟跑,竟然跑到了四千米!这是一个几乎可称是当今足球运动员当中最强的成绩,而排名2,3,4位的比利奇,马里奇和我,也分别跑出了3900米,3850米和3800米。这样的一个总体成绩,比起上一次十二分钟跑来说,又要强上许多,简直可以说是逆天了……
“看到这样的十二分钟跑成绩,你们还想着要躲避重力训练房的训练吗?”教练问道。
“不躲避了,我们要进行重力训练房的训练!感谢教练给我们这样的机会,让我们的体能得到这样充分的增加,谢谢您,教练!”